金～月まで、忙しくていけなかったのですが、
久しぶりに行ってきました｡
さすが、久しぶりだと楽に泳げます｡
しっかり、足の柔軟体操もしていたので、
キックもちゃんとできて、
気持ちよく泳げました｡
食事制限など、一切していませんが､
1キロは、体重が落ちてきましたよ｡
筋肉もついてきたので、脂肪が落ちた分だけなら
もうすこしあるかも。
最近､私よりも少し若い男性が、
大体同じ時間帯にプールにいることに
気付きました｡
よ～くみてみると、
爺さん婆さんは、みんな常連ですね。
しかも、毎日きていてすごいです。
今日も､会社で無駄な打ち合わせを21時からするので、
プールにいけませんが､
台風次第で､明日は行く予定｡
天気悪くても頑張る｡