もう、仕事のプレッシャーを流す意味で
泳いできました。
月曜だし、お盆休みと言う事も有り､
人が少なくてらくにおよげましたよ～
私は､泳ぐ前にVAAMという飲み物を飲むのですが､
体脂肪の燃焼を早くする意味と持久力をつけるのと
お腹がすいているのを持たせる意味で飲んでいます｡
１缶の定価が２６０円と高く、スポーツジムで売っているのも
同じ値段ですが､駅の薬局でかうと１９７円で買えるんですよ｡
飲んでから２０分後には、確実に効くと言う迷信を信じ､
駅でのんでから、ぶらぶら歩いてジムに行き､
着替えて体操すると､あら、２０分近くたっているジャン
と言った感じです｡
脂肪燃焼効果は、わかりませんが､汗は、ダクダク出るように
なるし、持久力は、確かにつきますね｡
泳いでいると､空腹から、「ちからが出ないよ～」って
なりがちですが、それがまったく無い｡
泳げなくなるとしたら､「肩の筋肉がパンパンだよ！」
って感じです｡
本日は､クロール５００＋プルブイ５００＋クロール５００で
４０分ぐらいでした。遅！！