アルファ リポ酸
Posted by YO on 2月 20th, 2005あるある大辞典で、コエンザイムＱ１０を助ける物質として
ダイエットに効果を発揮する物質の
アルファ リポ酸（α リポ酸）の紹介をしていました。
最初の１週間で、あの効果は、どうなんですかね。
１）３食きちんと取る
２）２０分以上運動する
これが、原則らしいのですが、
わたしも、減量してからのグラフをとっているから
正確に自分の体重を抑えていますが、
サプリを使わず最初の１週間で３．８キロ落ちていますよ。
今まで運動してない人なら、
運動開始すれば、誰でも痩せる気がするのですが、
気のせいですかね？
だけど、これで
アルファ リポ酸は、
また売れるんだろうな～～
ちなみに、エアロバイクと夕飯をヨーグルトにしてから
３４日目で、９．２キロ減です。