そろそろ1ヶ月がたつのですが､
最近､こぎ方で左右に重心を振ってしまっている事に気づいた事も有り､
ロードレーサーのように、上半身は､固定して､
ペダルを回すような漕ぎ方に変更しました。
フォームを変更して2日目ですが､
昨日から筋肉痛です。
大腿部よりも上腕部や、大腿部の裏が痛いです。
なかなか自転車ってむずかしいですね～
いま、8.8キロぐらい減量です。
ちょっと筋肉量が増してきたのでまた停滞かもしれません。
Something to say?
そろそろ1ヶ月がたつのですが､
最近､こぎ方で左右に重心を振ってしまっている事に気づいた事も有り､
ロードレーサーのように、上半身は､固定して､
ペダルを回すような漕ぎ方に変更しました。
フォームを変更して2日目ですが､
昨日から筋肉痛です。
大腿部よりも上腕部や、大腿部の裏が痛いです。
なかなか自転車ってむずかしいですね～
いま、8.8キロぐらい減量です。
ちょっと筋肉量が増してきたのでまた停滞かもしれません。
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