もう、帰ってからのトレーニングと夕飯はヨーグルトというのが
なれてしまいました。
１歳ちょっとの息子もお風呂を出た後に
ヨーグルトを食べれるので、毎日うれしそうです。
現在２４日経過しまして、7.2Kg減です。
１ヶ月弱でこれぐらい痩せれば、まあまあですね。
１年後あたりには、さらに２０Kg落とせるようにがんばりましょう。
目指せ体脂肪率8％ 
30代に向けて体力維持です
Something to say?
もう、帰ってからのトレーニングと夕飯はヨーグルトというのが
なれてしまいました。
１歳ちょっとの息子もお風呂を出た後に
ヨーグルトを食べれるので、毎日うれしそうです。
現在２４日経過しまして、7.2Kg減です。
１ヶ月弱でこれぐらい痩せれば、まあまあですね。
１年後あたりには、さらに２０Kg落とせるようにがんばりましょう。
目指せ体脂肪率8％
30代に向けて体力維持です
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